ПІЛАТЕС МАТ

КУРС ПІЛАТЕС МАТ — орієнтований на підготовку висококваліфікованих тренерів групових програм на маті. Курс включає близько 60 вправ на реформері 3-х рівнів складності, їх варіації, модифікації, регресії, прогресії.

Ви навчитесь:

• аналізувати вправи на основі принципів руху;
• складати тренувальні програми 3-х рівнів складності;
• модифікувати програми в залежності від цілей і проблематики групи;
• проводити фітнес обстеження Polestar.