Студійний пілатес (S/R2)
Мета курсу:
Сертифікат який засвідчує, що ви прослухали курс СТУДІЙНИЙ ПІЛАТЕС (S/R2)
Випускні документи:
складання тренувальних програм Polestar Pilates і визначення послідовності вправ
засвоїти вправи для початкового і середнього рівня підготовки з використанням різноманітного обладнання
Теоретична частина:
Практична частина:
базова постановка верхнього плечового поясу, рухливість хребта в згинанні і латеральному згинанні, збільшення сили м'язів центру, розвиток можливостей витягування хребта і розтягування м'язів нижніх кінцівок
Дата та місце проведення:
    Формат навчання:
      Тривалість:
        Вартість:
          6-7 листопада 2021
          м. Київ, вул. Поправки, 4/39а,
          студія "Розумне тіло"
          офлайн
          2 дні по 8 год (9:00-18:00)
          12 000 ₴
            При оплаті за повний курс – знижка 20%
            При повторному прослуховуванні – знижка 50%
            20-21 листопада 2021
            м. Львів, вул. Дорошенка, 23/4в,
            студія "Tensegrity"
            Студійний пілатес (S/R2)
            Оберіть місто
            Ім’я та Прізвище
            E-mail
            Телефон
            Місто проживання
            Коментар
            ПРОГРАМА КУРСУ
            ДЕНЬ 1
            09:00 - 10:00 Майстер-клас
            10:00 - 11:00 Практичне заняття 3. Демонстрація. Практика
            11:00 - 11:15 Coffee break
            11:15 - 13:00 Практичне заняття 3. Демонстрація. Практика (продовження)
            13:00 - 14:00 Обід
            14:00 - 15:15 Практичне заняття 3. Демонстрація. Практика (продовження)
            15:15 - 16:00 Лекція 2. Розробка і планування програми тренувань
            16:00 - 16:15 Coffee break
            16:15 - 17:00 Лекція 2. Розробка і планування програми тренувань (продовження)
            17:00 - 18:00 Залік. Група 1
            ДЕНЬ 2
            09:00 - 10:00 Залік. Група 2
            10:00 - 11:00 Практичне заняття 4. Демонстрація. Практика
            11:00 - 11:15 Coffee break
            11:15 - 13:00 Практичне заняття 4. Демонстрація. Практика (продовження)
            13:00 - 14:00 Обід
            14:00 - 15:45 Практичне заняття 4. Демонстрація. Практика (завершення)
            15:45 - 16:00 Coffee break
            16:00 - 17:45 Фітнес-тестування. Аналіз клінічних випадків. Складання тренувальних програм
            17:45 - 18:00 Підсумок і зворотній зв'язок
            ВАРТІСТЬ
            ₴ 12 000
            Базова вартість
            ОПЛАТИТИ
            ₴ 6 000
            При повторному прослуховуванні – знижка 50%
            ОПЛАТИТИ
            Наступне рекомендоване навчання
            для тренерів, що пройшли Студійний пілатес (S/R2)
            Click to order
            Total: 
            Імя і прізвище
            Email
            Телефон