Студійний пілатес (S/R1)
Мета курсу:
Сертифікат який засвідчує, що ви прослухали курс СТУДІЙНИЙ ПІЛАТЕС (S/R1)
Випускні документи:
основи оцінки постави; налаштування обладнання з врахуванням безпеки клієнта і найбільш зручного розташування інструктора.
засвоїти основні вправи для початківців з використанням різноманітного обладнання; ознайомити з функціональною діагностикою Polestar Pilates
Теоретична частина:
Практична частина:
вправи для кульшових суглобів, базова стабілізація «центру», рухливість грудного відділу хребта, вирівнювання нижніх кінцівок.
Дата та місце проведення:
Формат навчання:
    Тривалість:
      Вартість:
      24-26 вересня (вебінар)
      м. Київ, вул. Поправки, 4/39а,
      студія "Розумне тіло"
      м. Львів, вул. Дорошенка, 23/4в,
      студія "Tensegrity"
      онлайн + очна частина
        3 дні вебінар по 5 год (9:00-15:00)
        1 день очно 8 год (9:00-18:00)
          8 000 ₴
            При оплаті за повний курс – знижка 20%
            При повторному прослуховуванні – знижка 50%
            5 листопада (очна частина)

            19 листопада (очна часина)
            Онлайн
            Студійний пілатес (S/R1)
            Оберіть місто
            Оберіть програму
            Ім’я та Прізвище
            E-mail
            Телефон
            Місто проживання
            Коментар
            ПРОГРАМА КУРСУ
            ДЕНЬ 1
            (вебінар)
            09:00 - 12:00 Функціональне тестування Polestar
            12:00 - 13:00 Обід
            13:00 - 15:00 Функціональне тестування Polestar
            ДЕНЬ 2
            (вебінар)
            09:00 - 10:00 Майстер-клас
            10:00 - 10:50 Огляд лекції "Протипокази рухів"
            10:50 - 11:00 Перерва
            11:00 - 12:00 Практичне заняття 1. Демонстрація. Практика
            12:00 - 13:00 Обід
            13:00 - 15:00 Практичне заняття 1. Демонстрація. Практика
            ДЕНЬ 3
            (вебінар)
            09:00 - 10:20 Практичне заняття 1. Демонстрація. Практика
            10:20 - 10:30 Перерва
            10:30 - 12:00 Практичне заняття 2. Демонстрація. Практика
            12:00 - 13:00 Обід
            13:00 - 14:45 Функціональне тестування. Постановка цілей
            14:45 - 15:00 Підсумки, відповіді на питання
            ДЕНЬ 4
            (очно)
            09:00 - 10:00 Майстер-клас
            10:00 - 11:00 Розбір питань по вправах на маті
            11:00 - 11:15 Coffee break
            11:15 - 13:00 Практика вправ на обладнанні, відповіді на питання
            13:00 - 14:00 Обід
            14:00 - 16:00 Практика вправ на обладнанні, відповіді на питання
            16:00 - 16:15 Coffee break
            16:15 - 17:45 Залік
            17:45 - 18:00 Підсумок курсу
            Наступне рекомендоване навчання
            для тренерів, що пройшли Студійний пілатес (S/R1)