Коли: 24-25 березня
Де: м.Львів, вул.Петра Дорошенка, 23
Тривалість:
Вартість: 10200₴
Мета курсу:
засвоїти вправи для середнього рівня складності, а також для початкового високого рівня складності з використанням різноманітного обладнання
Що ви отримаєте:
Теоретична частина
використання тактильних команд в тренуванні за методом Пілатес
Практична частина
вправи для зміцнення верхніх кінцівок з використанням обтяжувачів, робота м’язів центру при згинанні хребта, вправи в положенні стоячи, зміцнення і вирівнювання нижніх кінцівок, вправи на витягування хребта
Випускні документи:
Сертифікат який засвідчує, що ви прослухали курс СТУДІЙНИЙ ПІЛАТЕС (S/R4)
Програма курсу
День 1
День 2
Наступне рекомендоване навчання
для тренерів, що пройшли принципи пілатесу
Викладачі
Брент Андерсон
Президент та засновник