Коли: 2-3 лютого
Де: м.Львів, вул.Петра Дорошенка, 23
Тривалість:
Вартість: 300$
Мета курсу:
засвоїти вправи для початкового і середнього рівня підготовки з використанням різноманітного обладнання
Що ви отримаєте:
Теоретична частина
складання тренувальних програм Polestar Pilates і визначення послідовності вправ
Практична частина
базова постановка верхнього плечового поясу, рухливість хребта в згинанні і латеральному згинанні, збільшення сили м’язів центру, розвиток можливостей витягування хребта і розтягування м’язів нижніх кінцівок
Випускні документи:
Сертифікат який засвідчує, що ви прослухали курс СТУДІЙНИЙ ПІЛАТЕС (S/R2)
Програма курсу
День 1
День 2
Наступне рекомендоване навчання
для тренерів, що пройшли принципи пілатесу
Викладачі
Брент Андерсон
Президент та засновник